jak nie

[...] suplementy carbo,mono olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny pol roku(bralem jak jeszcze sie bawilem ;/) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2/5/1.5g 11)przewidziane finanse na [...]

a dieta jest? bo bez sensu gainer jak się michy nie trzyma

Przenieś sie na dział odżywianie. Ale jeśli chodzi o Twoje pytanie to: początku musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie,później zwiększyć deficyt o jakieś 500 kcal skoro chcesz przytyć. Ustal makro czyli białko, wegle, tłuszcze według Twojego zapotrzebowania. Jak to będziesz miał możesz się bawić w to co jeść a czego nie. Zmieniony przez - [...]

To zależy od Ciebie czy czujesz głód czy nie. Jak wiadomo liczy się całodniowy bilans i tyle :)

witaj. napisz tylko w jakim sensie ma byc najlepszy? pompa/ pobudzenie? fajnie wychodzi nadal Bombshell od URX, jak cena nie gra roli

Ok. Sorry. Czyli tak jak czytałem gdzieś optymalną dawka to 16mg. Bo mam 50 tabletek po 4mg. Da się tym coś zrobić? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-19 21:40:23 Nic ,wiec daruj sobie dokladnie bo serio przesadzasz z kombinowaniem a podstawy leza i kwicza..zreszta jalby dawka 8mg byla odpowiednia to co chcialbys osiagnac biorac to 6dni???ale [...]

Ok. Sorry. Czyli tak jak czytałem gdzieś optymalną dawka to 16mg. Bo mam 50 tabletek po 4mg. Da się tym coś zrobić? Jakie 6 dni. To wychodzi 25 dni Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-19 21:40:23 Nic ,wiec daruj sobie dokladnie bo serio przesadzasz z kombinowaniem a podstawy leza i kwicza..zreszta jalby dawka 8mg byla odpowiednia to co [...]

Ok. Sorry. Czyli tak jak czytałem gdzieś optymalną dawka to 16mg. Bo mam 50 tabletek po 4mg. Da się tym coś zrobić? Jakie 6 dni. To wychodzi 25 dni Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-19 21:40:23 Nic ,wiec daruj sobie dokladnie bo serio przesadzasz z kombinowaniem a podstawy leza i kwicza..zreszta jalby dawka 8mg byla odpowiednia to co [...]

Dokupiłem tego salbutamolu (ventolin 4mg) mam niecałe 100 tabletek. Na razie będę brał po 8mg a jak by nie było efektów zwiększę dawkę do 12-16 mg. Powinno mi to starczyć na niecały miesiąc brania. Jaka według was jest efektywna dawka?

Co byś nie wrzucił to bez diety nici z tego będą ,krótka piłka jak jesteś nygus to leci się testa i t3 i pilnuje białka

Panie ale ja dietę mam.. Mogę wam wrzucić przykładowy dzień, jak jem ale to chyba nie ten dział.

[...] testa. Z testa powstaje DHT, zbyt duza ilosc DHT dla CIEBIE wplywa na nadmierny przerost prostaty. Wiec wszystko zalezy od dawki, dlugosci przyjmowania ilosci 5alfaReduktazy jaka wytwarzasz w organizmie i pewnie jeszcze masy innych rzeczy. Wiec nie ma oczywistej odpowiedzi na Twoje putanie. Najlepiej po jakims czasie bedac na hcg zbadac PSA. [...]

Jak wczoraj to ogladales zawody z Rewala a nie ze Slupska gdzie rzeczywiscie byl Irek ale relacja ze slupska byla tydzien temu!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii [...]

benoo uzasadnij swoją wypowiedź bo nie rozumiem... Dlaczego energetyzująco ? według mnie napewno warto łączyć stacki + spalacze ale ja jednak pozostane przy swojej opini równie dobrej jak wasza sogi lecą dla was

Tzn ja juz troche spalilem, ale chodzi o to, że zostało na brzuchu taki 'flak' i nie wiem jak sie go pozbyc

Dział Odżywianie. http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Sam musisz, nikt za Ciebie nie ułoży. Ale moga pomóc poprawić jak sam coś złożysz.

jak zjesz ww przed treningiem,to nie sądze,żeby Ci trzeba było jeszcze ten napój

Optymalne rozwiązanie to to które wskazał Koniu :-)) Jak chcesz już taką opcję mega oszczędną to sklep sportowy na D lub dyskont na L. Tam można coś złapać tanio, ale na pewno nie będzie to dobór pod twoją stopę i technikę biegu :-P

[...] jest to, że większy procent osób będzie preferowało sylwetkę sportową, z bardziej uwidocznionymi kształtami, niż w innych miejscach. Brak więc kształtów pośladków, bioder, czy uda będzie niezbyt atrakcyjny. Podobnie jak i w drugą stronę. Zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie brak proporcji sylwetki będzie mniej atrakcyjny.

Tylko jak Twoja dieta jest na odpowiednim stopniu by spełniać wymogi diety redukcyjnej to nie musisz brać gainera.